Η θεραπεία από απόσταση

Η ίδια φροντίδα, όπου κι αν βρίσκεσαι

Η online συμβουλευτική απευθύνεται σε όσους, για οποιονδήποτε λόγο, δυσκολεύονται να βρεθούν δια ζώσης στο γραφείο. Μέσα από τηλεδιάσκεψη σε πραγματικό χρόνο, η θεραπευτική συνάντηση διατηρεί την ίδια ποιότητα ακρόασης, σταθερότητας και εμπιστοσύνης με μια συνεδρία στον χώρο μας — χωρίς αποστάσεις, χωρίς μετακινήσεις, με τον δικό σου ρυθμό.

Από όπου κι αν είσαι

Από το σπίτι, το γραφείο ή μια άλλη πόλη — αρκεί μια ήσυχη γωνιά και μια σύνδεση στο διαδίκτυο.

Με τον ρυθμό σου

Ευέλικτα ραντεβού που χωρούν πιο εύκολα στην καθημερινότητα, την εργασία και τις υποχρεώσεις σου.

Με εχεμύθεια

Η ίδια προστασία προσωπικών δεδομένων και το ίδιο θεραπευτικό απόρρητο που ισχύει και δια ζώσης.

Πότε να απευθυνθείς

Όταν χρειάζεσαι στήριξη αλλά η απόσταση μετράει

Η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να σταθεί δίπλα σου σε ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών που επιβαρύνουν την ψυχική σου διάθεση και την καθημερινότητά σου.

Κατάθλιψη & θλίψη

Όταν η διάθεση, η ενέργεια και το ενδιαφέρον για τη ζωή φθίνουν και χρειάζονται χώρο και φροντίδα.

Άγχος & φοβίες

Όταν η ανησυχία, το στρες ή συγκεκριμένοι φόβοι περιορίζουν την ελευθερία και τη λειτουργικότητά σου.

Θυμός & ένταση

Όταν ο θυμός ή η εσωτερική ένταση εκφράζονται με τρόπους που σε δυσκολεύουν στις σχέσεις σου.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Όταν η αυτοκριτική και η αμφιβολία για την αξία σου επηρεάζουν τις επιλογές και τις σχέσεις σου.

Προβλήματα σχέσεων

Όταν η επικοινωνία, τα όρια ή οι επαναλαμβανόμενες δυσκολίες στις σχέσεις ζητούν κατανόηση.

Πένθος & απώλεια

Όταν μια απώλεια χρειάζεται χρόνο, χώρο και υποστήριξη για να επεξεργαστεί και να νοηματοδοτηθεί.

Η διαδικασία

Μια συνεδρία σε πραγματικό χρόνο

Η online συνεδρία πραγματοποιείται μέσω τηλεδιάσκεψης, σε πραγματικό χρόνο, με εργαλεία που χρησιμοποιείς ήδη στην καθημερινότητά σου, όπως το Skype ή το Messenger. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένας ήσυχος, προσωπικός χώρος και μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο.

Η ροή της συζήτησης, η εμπιστευτικότητα και ο σεβασμός στον προσωπικό σου ρυθμό παραμένουν ακριβώς ίδια με μια δια ζώσης συνάντηση. Πριν την πρώτη συνεδρία, συμφωνούμε μαζί το πλαίσιο, την ημέρα και την ώρα που σε εξυπηρετεί.

Ξεκίνα με μια πρώτη επικοινωνία

Τα πρώτα βήματα

Από την πρώτη επικοινωνία στη διαδικτυακή συνεδρία

Η έναρξη γίνεται με απλότητα. Επικοινωνείς μαζί μας, μοιράζεσαι αυτό που σε απασχολεί και διαμορφώνουμε μαζί ένα πλαίσιο online συνεργασίας που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σου.

01

Πρώτη επικοινωνία

Μοιράζεσαι με λίγα λόγια τι σε φέρνει εδώ και ότι σε ενδιαφέρει η online συμβουλευτική.

02

Ραντεβού & σύνδεσμος

Κλείνουμε ημέρα και ώρα και λαμβάνεις τις οδηγίες για την τηλεδιάσκεψη μέσω Skype ή Messenger.

03

Ασφαλής σύνδεση

Συνδέεσαι από έναν ήσυχο, προσωπικό χώρο, με εχεμύθεια και σεβασμό στο απόρρητό σου.

04

Θεραπευτική σχέση

Προχωράμε με σταθερότητα και ρυθμό που σέβεται τις ανάγκες και τους στόχους σου.

Η δέσμευσή μας

Επιστήμη, απόρρητο και υπευθυνότητα

Η online θεραπεία πραγματοποιείται με τον ίδιο επαγγελματισμό και τις ίδιες αρχές που διέπουν κάθε συνεδρία στους Θεραπευτικούς Διαλόγους.

Επιστημονική γνώση

Ο ψυχολόγος εφαρμόζει τεκμηριωμένη επιστημονική γνώση και ακολουθεί τον κώδικα δεοντολογίας.

Ιατρικό απόρρητο

Όσα μοιράζεσαι παραμένουν απόρρητα, με πλήρη σεβασμό στην εμπιστευτικότητα της σχέσης.

Υπευθυνότητα

Στο επίκεντρο παραμένει η σχέση εμπιστοσύνης ανάμεσα σε εσένα και τον θεραπευτή σου.

Η φροντίδα

Με την επιστημονική ματιά της Δρ. Όλγας Κωνσταντίνου

Οι online συνεδρίες πλαισιώνονται από τη Δρ. Όλγα Κωνσταντίνου και την ομάδα των Θεραπευτικών Διαλόγων, με κοινό άξονα τη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης και ουσιαστικής ακρόασης — ανεξάρτητα από την απόσταση.

Στόχος είναι να δημιουργηθεί ένας χώρος όπου η προσωπική σου ιστορία μπορεί να ειπωθεί, να ακουστεί και να ξαναειδωθεί με περισσότερη φροντίδα, μέσα από την οθόνη αλλά με την ίδια ανθρώπινη παρουσία.

Γνώρισε την ομάδα Επικοινώνησε μαζί μας

Συχνές ερωτήσεις

Για την online συμβουλευτική

Μερικές απαντήσεις για να νιώσεις πιο σίγουρος/η πριν την πρώτη σου διαδικτυακή συνεδρία.

Απευθύνεται σε όσους δυσκολεύονται να βρεθούν δια ζώσης στο γραφείο — λόγω απόστασης, χρόνου, μετακίνησης ή άλλων πρακτικών εμποδίων — αλλά επιθυμούν να ξεκινήσουν ή να συνεχίσουν μια θεραπευτική διαδικασία.

Η συνεδρία πραγματοποιείται σε πραγματικό χρόνο μέσω τηλεδιάσκεψης, με εργαλεία όπως το Skype ή το Messenger. Χρειάζεσαι έναν ήσυχο προσωπικό χώρο και μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο.

Για ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών — όπως άγχος, κατάθλιψη, θυμός, χαμηλή αυτοεκτίμηση, προβλήματα σχέσεων, πένθος ή φοβίες — η online θεραπεία μπορεί να είναι εξίσου υποστηρικτική, διατηρώντας την ίδια ποιότητα σχέσης και ακρόασης.

Ναι. Η online συμβουλευτική δεν συνιστάται για περιπτώσεις εθισμών και εξαρτήσεων από ουσίες, για βαριά κατάθλιψη ή για αυτοκτονικό ιδεασμό, όπου απαιτείται φυσική παρουσία και ένα πιο εντατικό πλαίσιο υποστήριξης. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα σε καθοδηγήσουμε προς την καταλληλότερη μορφή βοήθειας.

Απολύτως. Ισχύουν ο ίδιος κώδικας δεοντολογίας, το ίδιο ιατρικό απόρρητο και η ίδια θεραπευτική συμμαχία που διέπουν κάθε συνεδρία δια ζώσης.